Análisis de mi programa educativo

Carolina Ponce Chávez Licenciatura en Nutrición Aplicada División de Ciencias de la Salud Biológicas y Ambientales (DCSBA) Grupo: CIVUL-1E-2020-024 La licenciatura en Nutrición Aplicada consiste en promover la salud a travez de la alimentación. Difundir la importancia de la nutrición y cómo esta influye en nuestro estilo de vida. El objetivo de esta licenciatura es formar profesionales que tengan la capacidad de intervenir en la alimentación y atender a la salud por este medio. El egresado será competente, íntegro y responsable. Usará su conocimiento para mejorar las condiciones nutricionales de la población. Este programa educativo tiene una duración de 8 semestres. Lo que mas me llama la atención del plan de estudios es la parte de nutrición clínica y la psicología de la nutrición. Aprender a evaluar el estado de nutricional de alguien y diseñar un programa alimenticio personalizado es de lo que más me emociona aprender. También me interesa como nuestro estado emocional influye en nuestras decisiones alimenticias y sobre todo como la sociedad nos ha enseñado a ver la comida. El egresado será capaz de detectar y evaluar las necesidades nutricionales del paciente y posteriormente diseñar un programa especializado. Promoverá hábitos alimenticios saludables y educará a la población para la toma de decisiones que favorezca más su salud nutricional. Tiene la habilidad de integrarse a grupos multidisciplinarios encargados de promover el bienestar de los individuos. Será capaz de elaborar y participar en proyectos de investigación. Todas las acciones mencionadas requerirán del conocimiento teórico, científico y metodológico adquirido durante el estudio. Este profesional de la salud siempre se desempeñara bajo los principio éticos de responsabilidad y derechos humanos. En México existe un número preocupante de individuos que sufren de alguna enfermedad provocada por sus hábitos alimenticios. Los medios de comunicación nos bombardean de información acomodada a su conveniencia para vendernos productos. Nos meten en la cabeza que existe una dieta perfecta que te hará lucir increíble, o que cierto grupo de alimentos debe ser eliminado, o incluso que no es tan malo consumir comida chatarra a diario. Esta mentalidad debe ser cambiada, cada quien tiene necesidades nutricionales diferentes, por lo que todos tendremos dietas diferentes, no se puede seguir simplemente una que viste en internet. Gran parte de la población mexicana ve a la comida chatarra como un premio y lo saludable como un castigo. A mí me interesa enseñarles a las personas que la comida no es nada más que combustible, y si queremos sentirnos bien debemos darle combustible de calidad y suficiente. La clave está en saber como balancear la comida. Quiero promover el comer sin culpas, es decir, si se te antoja un helado, disfrútalo y sigue con tu vida. Otra cosa muy importante que debe aprender la población es escuchar su cuerpo, si su cuerpo les hace sentir hambre es porque necesitan calorías, y deben comer, no importa si comiste hace 5 minutos, si tienes hambre debes comer. Por otro lado, también debes aprender a parar cuando tu cuerpo siente que esta a punto de explotar. La UnADM ofrece un programa completo y actualizado. Lo que más me agrada de esta universidad sin duda es la flexibilidad y autonomía que le da a sus alumnos. Gracias a esto podré continuar con mis estudios en danza contemporánea. La UnADM es una institución respetable y de alta calidad. Espero que ser egresada de esta universidad me abra puertas en el campo laboral. Confío que poner mi educación en sus manos me dará excelentes resultados.

Reflexión del aprendizaje autónomo y estrategias cognitivas

Cuando estaba pequeña y comenzaba a estudiar (en primaria) mi estrategia principal de aprendizaje era la recirculación de información. Mis padres y profesores me enseñaron a memorizar cosas para pasar el examen, pero raras veces aprendía y era capaz de usarlas posteriormente, especialmente en español. Esa puede ser una razón por la que tenía mejores calificaciones en matemáticas. En matemáticas es más común usar estrategias de organización o elaboración. La resolución de problemas te obliga a aplicar conceptos y usar tu razonamiento. Los ejercicios que nos ponían me permitían cometer errores y aprender de ellos. En ese entonces, yo no sabía cómo aprendía, solo hacía lo que me decían que hiciera. En la actualidad puedo distinguir con claridad las diferentes estrategias. Al día de hoy he probado muchas, y puedo decir que cada una de ellas son necesarias, aunque unas sean mas importantes que otras (eso depende de lo que estes estudiando y de tus habilidades). Creo que la mejor manera de aprender es saber cómo integrar las estrategias acorde a tus necesidades. Esas necesidades son únicas en cada área de estudio y en cada persona. Es por eso que copiar una estrategia de estudio de alguien no te dará tan buenos resultados que creando tu propia estrategias de acuerdo a tus habilidades y características. Yo generalmente primero necesito leer, escuchar o ver un video para familiarizarme con los conceptos. Después busco relaciones y comparo con lo que ya conozco. Posteriormente reflexiono y cuestiono, después uso lo que entendí para resolver problemas o experimentar. En esta última parte me mantengo abierta al error, si cometo uno lo acepto y aprendo. Sin embargo, no siempre sigo este patrón. Las estrategias se deben adaptar a nuestras necesidades en cada situación. No siempre experimentaremos las mismas necesidades. Después de leer esto tal vez te preguntes ¿cómo elaboro mi estrategia de estudio personalizada? Eso se logra con la metacognición, es decir, el conocimiento de uno mismo, de nuestras capacidades, procesos habilidades, etc. Busca patrones, experimenta, ¿en qué situaciones el proceso te resultó más fácil?, ¿cuánto tiempo el aprendizaje se mantuvo en tu mente?, ¿qué estrategia fue más divertida? Respondiendo esta clase de preguntas te ayudará a conocerte mejor, y así poder formar la estrategia que más te convenga. Para formarla primero debes de planear lo que vas a hacer, en cuanto tiempo, en dónde, etc. Posteriormente pones tu plan en acción, durante el proceso debes analizar los obstáculos que vayan apareciendo. Por último evalúas los resultados, ¿qué tan eficiente o eficaz resultó esta estrategia? Por último me gustaría hablar sobre la motivación y el esfuerzo. Es cierto que con trabajo duro logras tus objetivos, muchas veces debemos empujar pasando nuestros límites. Pero yo siento que la sociedad, especialmente en internet, únicamente hablan de ese lado, del lado del trabajo, del esfuerzo, de dar tu 500%, de la productividad, de desvelarse haciendo una actividad, de pasar 6 horas estudiando. Como ya mencioné, estoy de acuerdo en que el esfuerzo constante es igual a progreso. Sin embargo, el descanso también es necesario, incluso productivo. Lo que muchos ignoran es que no podemos trabajar en esas condiciones todo el tiempo, si lo hacemos nos encontramos en un estado de estrés y ansiedad crónico. Si tu cuerpo te pide descanso, no es debilidad, es solo cansancio, tu cuerpo quiere recuperarse. Tener tiempo libre no es perdida de tiempo, solo es permitir que tu cuerpo se relaje para que después disfrute el trabajo. Sí, leíste bien, disfrutar el trabajo. Si yo descanso, como bien, me distraigo, al momento de trabajar realmente encuentro un placer en empujar mis capacidades al límite. Si aprendes a escucharte todo será más sencillo.

Aprendizaje autónomo y estrategias cognitivas

Estrategias cognitivas

Ser estudiante en AVA

Test sobre inteligencias múltiples

Analizando las características de cada inteligencia me puedo dar cuenta el porque saque cierto puntaje en cada una. Mi inteligencia más desarrollada es la intrapersonal, ya que soy una persona que se conoce muy bien a si misma, soy consciente de mis fortalezas y debilidades, disfruto escribir de mis sentimientos y experiencias. La siguientes inteligencias, que recibieron el mismo puntaje, fueron la lingüística, musical y visual-espacial. Supongo que saque este puntaje en la lingüística ya que se me facilita expresar mis ideas, aunque un poco más escritas que de forma oral. Una de las características que mencionan es que pensamos en palabras, y es cierto, yo siempre pienso en palabras, como si me hablara a mi misma. En cuanto a la musical, no me sorprendió el puntaje, ya que amo la música, y es una de mis herramientas de trabajo (bailo danza contemporánea). Todo el tiempo tengo una canción en la cabeza y me encuentro tarareando o llevando el ritmo con mis manos o pies. Por otro lado, me sorprendió mucho el puntaje de la visual-espacial, hasta el día de hoy ni siquiera sabía qué existía. En la descripción se menciona que las personas con este tipo de inteligencia disfrutan de hacer maquetas, collages, esculturas, etc. En realidad yo no hago nada de eso, excepto ocasionalmente algunos dibujos y collages. Yo pienso que la principal razón por la que obtuve un puntaje alto es por mi experiencia coreográfica y de bailarín. En la danza aprendí a usar el espacio para no verme pequeña en el escenario, o para no chocar con alguien o algo, específicamente la danza contemporánea, ya que esta no solo se presenta en teatros, sino también en espacios alternativos, en los cuales tu cuerpo debe adaptarse. La inteligencia cinestésica-corporal, tampoco fue una sorpresa, ya que al ser bailarina, mi cuerpo debe ser inteligente para encontrar nuevos caminos, memorizar y resolver. Además, desde pequeña me ha gustado ser muy activa, incluso al hablar uso muchos ademanes. La siguiente inteligencia es la lógico-matemático. Las matemáticas siempre se me han facilitado, incluso muchos compañeros me pedían que les explicará. La razón porque no obtuve un puntaje tan alto puede ser porque soy artista, y a pesar de que cuestiono y experimento mucho, no me gusta pensar las cosas con tanta lógica. La inteligencia que sigue es la interpersonal, obtuve un puntaje más bajo porque, a pesar de que me gusta enseñar y soy empática, no soy un buen líder, incluso podría llegar a describirme como antisocial. La última inteligencia fue la naturalista, no se porque saque un puntaje bajo, si amo a los animales y disfruto estar al aire libre. Sin embargo, no se el nombre de la flora y fauna, no se como plantar o cosechar, y me dan asco algunos insectos.

Estrategias académicas que facilitan mi proceso de aprendizaje son las que me impulsan a cuestionar y reflexionar, y compartir mis resultados con mis compañeros. Leer las ideas de mis compañeros, es muy útil para el aprendizaje. A pesar de que me gusta escribir, también me ayudan las actividades que requieran el uso de mi cuerpo y de la experimentación. También aprendo con facilidad leyendo, viendo algún video o si debo resolver algún problema.

Las inteligencias que me falta desarrollar son las interpersonal y naturalista. Para la interpersonal debería mostrarme más activa en juegos grupales, además debo de dejar de ser insegura para comunicar mis opiniones e ideas. Espero que la UnADM nos ofrezca trabajos en equipo para mejorar esta inteligencia. Sin embargo, en mi vida cotidiana también puedo desarrollarla participando más en conversaciones y debates. Para mejorar la naturalista podría visitar con mayor frecuencia escenarios o ecosistemas distintos, podría acampar o simplemente realizar una caminata. Incluso puedo intentar convivir con los animales que habitan en cada escenario.  

Modelo educativo de la UnADM

   

El modelo educativo de la UnADM ofrece un plan de estudios flexible al cual se puede acceder teniendo una computadora con acceso a internet. Este modelo invita a continuar con su preparación profesional a los que no tengan la posibilidad de asistir a una universidad presencial. La educación tradicional se enfoca principalmente en la memoria. Desde pequeños nos enseñan que debemos aprender conceptos para pasar un examen, pero raramente los aprendemos para aplicarlos en la vida cotidiana. Por lo tanto estos conocimientos suelen permanecer durante cortos periodos en nuestras mentes. Esto demuestra que algo no esta bien con el modelo educativo tradicional. Lo que propone la UnADM es que cada proceso de aprendizaje es diferente y este se forma entorno al estudiante. Esto para mí tiene mucha lógica, ya que cada quien tiene diferentes capacidades y habilidades. Por lo tanto a cada estudiante le resultará más fácil cierta forma de aprendizaje que a otro, o habrá algunos que les tome más tiempo que a otros, incluso puede haber materias o actividades que se te faciliten o dificulten más que a los demás. Pero eso no significa que esa persona que tome más tiempo sea menos capaz. La tendencia de comparar los procesos entre estudiantes y calificarlos (inteligente, lento, rápido, distraído) puede desalentar a los estudiantes que son calificados con adjetivos “negativos”. Pongo “negativos” entre comillas porque en el proceso de aprendizaje no existe lo bueno ni lo malo, siempre y cuando estes avanzando hacia tus metas y sepas que estas haciendo todo lo que está a tu alcance significa que vas en tu mejor camino. 

Otra diferencia muy importante entre el modelo tradicional y el de la UnADM es el cómo se percibe el error. En el modelo tradicional tener un error es causa de avergonzarse y lo queremos ocultar. Algunas veces esto se puede observar cuando un estudiante tiene miedo a preguntar algo porque piensa que su duda es tonta u obvia para otros. Entonces, el estudiante decide guardarse su duda, ya que prefiere eso a verse cómo un ignorante. Sin embargo, lo que nos propone el modelo educativo de la UnADM es dejar que suceda el error. Arriesgarse a equivocarse. El conocimiento aprendido mediante el error es el que se quedará con nosotros, ya que en este proceso no solo memorizamos, sino también cuestionamos y reflexionamos. Simplemente lleva un procesamiento más profundo. 

El modelo educativo de la UnADM se distingue por darle autonomía al alumnado. El estudiante puede realizar sus actividades escolares en cualquier día a cualquier hora, sin olvidar que existe una fecha de entrega. El realizar tus actividades tu mismo sin que nadie te este correteando fortalece la responsabilidad del individuo. Desgraciadamente la mayoría hemos sido educados con alguien atrás de nosotros obligándonos a trabajar. Yo siento que por esa razón este modelo educativo puede ser difícil al principio. Pero poco a poco iras encontrando el sentido de responsabilidad y la motivación para alcanzar tus metas, y si no lo encuentras, simplemente estas en el camino equivocado. En esta última situación deberías probar otra carrera, otra universidad o lo que sea que te llene de pasión. En mi opinión debes de disfrutar lo que haces para tener la responsabilidad y motivación necesaria para continuar. 

El uso obligatorio de las TIC me parece algo muy innovador por parte de la UnADM. Todos lo sabemos, las TIC son las herramientas más utilizadas en la actualidad. No conozco a nadie que no use las TIC en ámbitos laborales. Algunas personas batallan con el uso de las TIC porque no las utilizaron en su formación académica, y puede ser por que estas herramientas son algo nuevo, por lo que antes no estaban contempladas en los modelos educativos y es comprensible. Sin embrago, aún existen modelos educativos que no le dan importancia a las TIC, en la actualidad eso es imperdonable. Especialmente con la situación de Covid-19 el uso de las TIC es aún más grande. 

En conclusión yo opino que el modelo educativo de la UnADM esta magníficamente planeado. Prepara a su alumnado para el mundo profesional del futuro. Puedo notar que es una institución que se actualiza constantemente sin perder los valores de honestidad, comunidad, respeto y responsabilidad. Me encanta que invita al estudiante a cuestionar y reflexionar, no solo memorizar. Como ya mencione, puede que este modelo no sea para todos debido a la autonomía que se nos da, pero puede ayudarte a darte cuenta si estas haciendo lo que de verdad te apasiona. Esto es todo por mi parte, espero que hayan disfrutado mi reflexión y ya no aguanto para formar parte de esta increíble comunidad universitaria.